Nagyon egyszerű, rengeteget ettem savanyúsággal mikor fogyóztam.
Fogyóztam? miért is? Mióta eszemet tudom 65 kg voltam, az én csekély 174 centimhez. Aztán jött a depi, ebből lett 60. Még Budapesten laktam barátnőmmel irány az edző terem, depi űzés. Heti 3X2 óra step aerobic+erősítő, ebből lett izmos 70. Aztán babaprojekt: betöltöttem a 30at, leraktam a cigit, elköltöztem, főztem-akár este 8kor melegen a frissen sült sütit-híztam. Aztán meghalt Apu-fogytam, cigi vissza. Utána terhes lettem, már harmadszor, ő lett Anita, a szülés hetében 102 kilót mutatott a mérleg, végig feküdtem, ettem 6 hónapot. A mai napig is ha ideges vagyok eszek, de nincs cigi. Mindegy. A szülés utáni napon mérlegelés, maradt a 102 kiló, fél évvel később 90. Tudtam nem maradhatok ilyen, ez nem én vagyok, kemény elharározás- 90napos diéta, napi minimum 30 perc edzés+napi séta. Elkezdtem januárban, július 8-án 70 kilósan mentem nyaralni, úgy, hogy sem egy lógó bőr, vagy csík nem lett rajtam, ez nagyban genetika, meg persze a növekvő pocakomat mandula olajjal kenegettem.
Nos 90 napos diéta keményítő napja:
Megfőzzük a tetszés szerinti burgonyamennyiséget héjában, közben félkarikára vágott hagymát megpárolunk valamilyen zsiradékon vagy olajon egy serpenyőben (ez majd egy következő blog lesz, hogy miért: wellness-fittness-olivaolaj-kórház). Hozzá rakjuk a megfőtt, meghámozott, karikára vágott burgonyát, sózzuk, borsozzuk, tetszés szerintire pirítjuk, nem pirítjuk ki hogyan szereti.
Fincsi-céklával! Persze rántott hús mellé az igazi!
A képen már csak a maradék látható, bocs
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése